Ένα από τα πιο συνήθη αιτήματα των ανθρώπων που απευθύνονται σε ψυχολόγο είναι η διαχείριση και η βελτίωση των προσωπικών τους σχέσεων.
Η πρώτη και σημαντική σχέση που δημιουργεί ο άνθρωπος και τείνει να επηρεάσει σε μεγάλο βαθμό τις μετέπειτα ερωτικές, οικογενειακές, φιλικές κι επαγγελματικές σχέσεις του είναι η σχέση με τη μητέρα ή το πρόσωπο φροντίδας. Αυτές οι πρώιμες σχέσεις συμβάλλουν έστω και με ασυνείδητο τρόπο στην επιλογή των ανθρώπων με τους οποίους θα αποφασίσoυμε να συναναστραφούμε και να δημιουργήσουμε σχέσεις στο μέλλον.
Οι σχέσεις που δημιουργούμε καθώς υπαγορεύονται από συνειδητές κι ασυνείδητες ενέργειες και συμπεριφορές μπορεί να γίνουν αρκετά σύνθετες και τα θέματα που μπορεί να προκύψουν είναι ποικίλα.
• Σεξουαλικές δυσκολίες
• Σχέσεις από απόσταση
• Απιστία
• Ζήλια- Βία - Κακοποίηση
• Έλλειψη κατανόησης & επικοινωνίας
• Σχέσεις με τα παιδιά
• Σχέσεις με τους γονείς
• Σχέσεις με φίλους
• Επαγγελματικές σχέσεις
• Τερματισμός μίας σχέσης
Μέσα από την ψυχοθεραπεία ο θεραπευόμενος έρχεται σε καλύτερη επαφή με τα βαθύτερα και αυθεντικά του συναισθήματά και έχει τη δυνατότητα να εκφράσει όλους τους φόβους και τις ανασφάλειές του σε ασφαλές πλαίσιο. Η καλύτερη επαφή με τον εσωτερικό του εαυτό θα βοηθήσει, σε συνεργασία με το ψυχοθεραπευτή, στην αναγνώριση των δυσλειτουργιών που υπάρχουν στη σχέση του καθώς και τους λόγους για τους οποίους την έχει επιλέξει ή παραμένει σε αυτή. Η αναγνώριση και η παραδοχή των πραγματικών επιθυμιών του μπορούν να οδηγήσουν στην απόδοση νέου νοήματος και καλύτερης λειτουργικότητας στις ήδη υπάρχουσες σχέσεις ή στην αναζήτηση και δημιουργία νέων σχέσεων περισσότερο κοντά στα θέλω του.
Έτσι, μετά από ψυχοθεραπεία ζευγάρια μαθαίνουν να ακούνε ο ένας τον άλλον και να απολαμβάνουν την συμβίωσή τους ή αντίθετα συνειδητοποιούν ότι οι χωριστοί δρόμοι θα τους κάνουν να νιώσουν πιο ευτυχισμένοι, γονείς αντιλαμβάνονται πιθανά λάθη στη διαπαιδαγώγηση των παιδιών τους και δημιουργούν πιο υγιείς σχέσεις με αυτά, παιδιά εκφράζουν τα αρνητικά συναισθήματα που τρέφουν συνειδητά ή ασυνείδητα προς τους γονείς τους με αποτέλεσμα να νιώσουν ελεύθερα να ωριμάσουν, φίλοι μπορεί να διαχειριστούν πιθανά αισθήματα ζήλειας και να δημιουργήσουν πιο αυθεντικές σχέσεις.
Θέματα σε σχέσεις, που φαίνεται να εμφανίζονται με μεγαλύτερη συχνότητα:
